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週末天気が悪かったり，試験に行ったりやらで久しく布団が干せていなかったのですが，昨日は幸い晴れたので布団干し． ベランダから蔵王を撮影．
以前布団屋さんに行った際いろいろ知識を得られたのですが，羽毛布団は人の体からでる水分を吸って，日中勝手に蒸散してくれているので（賢いヤツです），積極的にはあまり布団干ししなくていい，むしろあまり干しすぎない方がいいと聞きました．
家内は綿の『おもさ』がいいというため，うちは羽毛と綿が折衷しています．綿の重さがいい，という人は結構いるみたいなんですが，重さは安眠度を下げるという科学的なデータがあると前述の布団屋さんが教えてくれました．（しかしながら，羽毛だと朝になってどこぞの果てに飛んでいることがある・・・．）
めんどうなので，羽毛布団も綿布団もことごとく2-3時間日光消毒．
おそらく，羽毛自体には日光を当てない方がいいのでしょうが，布団にたくさん潜伏しているであろうCandidaだのの真菌，ダニなどは定期的に殲滅しておいた方がいいんではないか，と思うのです．（←布団屋さん，いい加減なこと言ってたらごめんなさい）
『Search and Destroy』です．
私は外科医にしては体が弱いので，睡眠時間が長くないとだめだと自覚してます．
なかなか商売柄そうはいきませんが，寝不足が続くと持病の胃潰瘍が悪化して，コーヒーが飲めなくなる・・・．（ コーヒーを避けていると，『おなか痛いんでしょ？胃カメラしたら？』と家内に突っ込まれる）
よく干した布団で8時間寝たら，スタンド（ジョジョ）が2-3つ出せそうなくらい体調が良くなりました．
蛇足ですが，枕も高いのはだめなんですね．ICU当直室の枕が高くてしんどい，といったら，
ハヤシ君『先生も若くないですね，ゲヘヘ』
私『・・・』
（殺すぞ！）なんて思ってませんよ．念のため．
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